僕は某フィットネスクラブでトレーナーをやっていた経験があります。ダイエット目的で入会される会員さんが多かったのですが、なかなかうまくいかない人が多くいました。理由の１つに「どのようなトレーニングを行えば効果的なのかわからない。」ということが挙げられます。こうしたことから、本格的にダイエットに取り組みたい人には「パーソナルトレーニング」をオススメします。
「パーソナルトレーニング」はマンツーマントレーニングです。自分の目的にあったプログラムを作成してもらい、そのプログラムに沿ってマンツーマンのトレーニングを受けることができます。
マンツーマンでトレーニングを受講できるジムは、パーソナルジムやパーソナルトレーニングジム、ダイエットジム、プライベートジムと呼ばれています。
柏市にもパーソナルトレーニングを受講できるジムがあります。柏市は、我孫子市や鎌ヶ谷市、流山市、松戸市からアクセスが良く、ジムが多く建っています。その中でも僕がオススメできるジムを紹介していきたいと思います。
Contents
RIZAP/ライザップ
テレビのCMのインパクトが強烈すぎて有名になった「RIZAP」。
無料カウンセリングを受けることで、あなたのカラダや食生活、運動方法、性格など全てを把握した上で最適なトレーニングや食生活を提案してくれます。
その提案があまりにもすごいものだから他のジムではダメだった人でも、「RIZAP」ならできるんじゃないかと思って入会する人が多いです。
なぜこんなにサービスが充実しているかというと、実は「RIZAP」は従来のトレーナーとのマンツーマントレーニングだけではなく、医師や管理栄養士、心理カウンセラー等国家資格を持った専門家が顧客をサポートしてくれるからです。
ダイエットに関するノウハウが全くない人は、「RIZAP」での受講をオススメします。
オススメポイント
- 既に６万人が効果を実感している業界NO.1の実績を誇る
- パーソナルトレーナーだけではなく、医師や管理栄養士、心理カウンセラーもサポートしてくれる
- ３０日以内なら無条件で全額返金保証を受けることができる
- トレーニングウェアやタオルの無料貸出、アメニティやミネラルウォーター無料提供
料金
ライザップ１番人気ボディメイクスタンダードコースの場合
- 入会金 50000円（税別）
- コース料金 298,000円〜（税別）
ライザップ柏店
- 営業時間：7時〜23時
- 住所：千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F
Es three/エススリー
パーソナルジム割安ランキング１位のエススリー。とにかく安く痩せたいという人にオススメです。
その理由は「RIZAP」とは違い、派手な広告を打たないことや店舗の内装がゴージャスではないこと、カウンセラーがいないことが挙げられます。
食事管理についても専属トレーナーが適切なアドバイスをくれます。カラダのベースを作ってしまえば、炭水化物や甘いものも食べてもよしと言ってくれますよ。
トレーニングに使うウェアを預けることが可能で、更に無料でクリーニングもやってもらえます。
オススメポイント
- とにかく安い
- ウェアを預かってもらえるので手荷物いらず。さらにウェアは無料でクリーニングしてもらえる。
- 靴下やシューズ、タオルの無料貸出
- 水素水無料提供、プロテイン１杯無料提供
- ３０日以内であれば、全額返金保証
料金
ショートプログラム会員の場合
- 入会金 25000円（税別）
- 料金 194,000円（税別）
エススリー柏店
- 営業時間：8時〜23時
- 住所：千葉県柏市柏5―1―18 Room328 303号室
24/7 Workout/トゥエンティフォーワークアウト
店舗数はRIZAPに続いて業界２位の24/7ワークアウト。
RIZAPほどの派手さはないが料金は比較的安く、顧客満足度が非常に高いです。
完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができるので、トレーニングしているところを他の人に見られたくないって人にもオススメです。
３食きっちり食べながらも、トレーニングで筋肉をつけていくことで太りにくいカラダを作るので、プログラムが終了したあともリバウンドしにくくなるでしょう。
オススメポイント
- ３食しっかり食べながらダイエットができる
- 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
- ３０日以内の返金保証がついている
- トレーニングウェアやタオル・プロテイン・水素水といったトレーニングに必要なものはすべて貸出・提供してくれる
料金
クイックコースの場合
- 入会金：38,000円（税別）
- コース料金：196,000円（税別）
24/7ワークアウト 柏店
- 営業時間：７時〜２４時
- 住所：千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
Shapes/シェイプス
女性のためだけに開発された女性専用のプライベートジム。
プログラムもダイエットコースやボディメイクコース、産後ダイエットコース、ブライダルコース、エイジングケアコースと女性のためのプログラムが充実しています。
なんとスタッフも女性のみで構成されており、２４時間電話・メールでのサポートでストレスを感じることなく、ダイエットに関する相談をすることができます。
痩せたい・きれいになりたいと願う女性にオススメのジムです。
オススメポイント
- 女性専用プライベートジムならではの女性のためのプログラムが充実している
- スタッフも女性のみなので、男性の目を気にせずトレーニングに取り組むことができる
- 食事個別指導を行ってくれたり、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズを無料で貸出してくれる
料金
ダイエットコースの場合
- 入会金：20,000円（税別）
- コース料金：240,000円（税別）※デイタイム会員の場合は、216,000円
Shapes 柏店
- 営業時間：平日：10時～22時（最終受付21時）, 土/日/祝：9時～19時（最終受付18時）
- 住所：千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
まとめ
ここまで柏にあるプライベートジムの特徴を述べてきましたが、それでも決めきれない人は各プライベートジムで行っている無料カウンセリングを受けてみるのが一番良いと思います。そこでそのジムの雰囲気やトレーナーとの相性が合うかどうかを確かめてみるのがいいでしょう。
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