トレーニーであったとしても、どうしてもお菓子が食べたいというときがありますよね。僕ももともとお菓子が大好きだったのですが、本格的にトレーニングを始めてからは極力控えるようにしています。
今日はお菓子の代用品として、またタンパク質の摂取を目的に僕が普段食べているプロテインクッキーを紹介します。僕が普段食べているプロテインクッキーは通販サイトであるMyproteinで購入したものです。
そもそもMyproteinって何？
Myproteinは、イギリスの有名サプリメントの通販サイトです。最近、日本版サイトをオープンさせたことにより、日本にいても容易にマイプロテインの商品を購入できるようになりました。
マイプロテインは、ヨーロッパ界で非常に高く評価されているブランドです。ヨーロッパではサプリメント業界の王様です。アメリカではGold Standardというプロテインが有名で、私たち日本人の多くはiherbを経由して購入します。マイプロテインの場合は、有名になりすぎてしまい、自分たちの通販サイトを作って自社商品を売っているような感じです。それくらいヨーロッパでは知名度が高いブランドです。
通販サイトであるマイプロテインの特徴として、すべて自社製品を販売していることや頻繁にセールを行うため、プロテインを始めとしたサプリメントを破格で買うことができます。僕自身、アメリカに住んでいた経験があったことからiherbを経由してアメリカのプロテインを買うことが多かったのですが、マイプロテインが日本に上陸して以降、圧倒的なコストの安さに魅了され、今ではプロテインをはじめとしたほとんどのサプリメントをマイプロテインから購入しています。大量に買うとこんな感じで届きます。
もはや引越しの荷物みたいです。ヨーロッパから輸送されるまで注文してから到着までおよそ２週間かかります。ちなみに７,０００円以上購入すると送料無料になります。１６,６６６円以上は関税がかかるので、この間で収めるのが妥当なのではないかと思います。
プロテインクッキーって何
それではこれからマイプロテインが販売するプロテインクッキーをご紹介します。僕がマイプロテインでよく購入するのは、「プロテイン」と「プロテインクッキー」です。
マイプロテインが販売するプロテインクッキーの特徴はとにかくたんぱく質の含有量が高いところにあります。１枚あたりなんと３８グラムものタンパク質が含まれます。一般的な海外のプロテインの１スクープあたりのタンパク質含有量が、２０グラム前後ということを考慮するとプロテインクッキーにはとんでもなくタンパク質が含まれていることがわかります。
それでもいくらカラダのためとは言っても、美味しくなければわざわざクッキーなんて食べたくないって人もいるかもしれません。そんな人のために実際に食べてみた感想を述べたいと思います。
プロテイクッキーの味は？
今回レビューするのは、プロテインクッキーのクッキー＆クリーム味です。まず袋から取り出してみると、
めちゃくちゃでかい！
日本にこんな大きなクッキーは売ってません。ましてや大量のタンパク質が含まれているだなんて信じられません。
１口食べてみると、
想像してたのとちがう！
クッキーとはいうものの、サクサク感は全くありません。ものすごくしっとりとしています。肝心の味は、はっきり言って美味しいです。ただ、ものすごく口の中がごわごわして喉が渇きます。クッキー本体はしっとりしていますが、中に何かサクサクしたものが練り込まれており、これはこれで美味しいです。
結論
プロテインクッキーですが、結論から言うと、
全然いけます！！
昼飯代わりにしたり、小腹が空いたときにお菓子を食べるのではなく、プロテインクッキーを食べることで、タンパク質をたくさん摂取することができます。トレーニーは１日のうちに自分の体重×２倍のタンパク質を摂取しなければいけないと言われていますが、１日３食の食事だけからそのすべてをまかなうのは難しいです。プロテインクッキーであれば、１枚で３８グラムのタンパク質を摂取することができるので、我々トレーニーの強い味方となってくれることに間違いないでしょう。
「今年こそ理想のカラダにしたい・・・」とお考えなら、日常の中にプロテインクッキーを取り入れてみてはどうでしょう？ともかくまずは無理をせず、美味しくプロテインを摂取してみましょう！
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