ホットヨガを体験した筋肉マンが効果と感想を語る

あごながおじさんはジムに入会するときにホットヨガに参加できるプランに登録してしまった。

あごながおじさんのスペックは１８３センチのマッチョである。そんなマッチョが女性ばかりのホットヨガスタジオにひとり潜入し、ホットヨガを体験してきたのであごながおじさんが感じたことを述べていきたい。

ヨガは男性のみができるものだった！？

いざ、ホットヨガに参加しようとすると周りの女性にジロジロ見られた。若い女性は「あのあごが長い人、土屋に似てる」とひそひそ声で話しているのが耳に聞こえる。

あごながおじさんはその挑発には乗らない！！！

でもやっぱり男１人で参加するのは、さすがに恥ずかしい。そんな時にセクシーなヨガインストラクターが歩み寄ってきてくれた。

こんばんは〜、はじめてですか〜？

はい、はじめてなんです。それにしてもヨガをやっているせいかお美しいですね。

えっ、ありがとうございます。

ホットヨガは初めてやるんですけど、参加者が女性ばかりで少し恥ずかしいです。

大丈夫ですよ。ヨガって元々、カースト制度のもとでは男性しかできないものだったんですよ。だから私からすると逆に今女性ばかりなのが不思議なくらいですよ。

知らなかったです。まあでもヨガをやっている女性って美しいですよね。

あごながおじさんは確信している。

カラダがしなやかな女性は美しい。

ホットヨガを体験して得た効果と感想

ホットヨガが始まってすぐに大粒の汗が出はじめた。あごながおじさんはマッチョで基礎代謝が高い。そのため、下に敷いていたタオルがすぐにビショビショになった。

ホットな部屋でいろんなヨガのポーズをとるのは思った以上に体力を消耗する。ただカラダのいろんな部分が伸ばされ、めちゃくちゃ気持ちいい。これはヨガのポーズと暖かい環境が合わさって筋肉がかなり伸びやすくなっているからだと思う。

ホットヨガは筋肉リリースに最高だ。でも、

汗がとまらない。
恥ずかしいぐらい汗をかいてしまったが、普段は汗をかきそうもない女性の参加者も大汗を流していたのを見て安心した。

ヨガが終わった後、
カラダがものすごく楽になった
いろんな筋肉を伸ばしたことで普段凝り固まった筋肉や精神的なストレスがリリースされたんだと思う。
もう１つ感じたこと、
コアマッスルをかなり使うので疲れる
筋トレとは違う疲れだ。ヨガはカラダのコアな部分を使って姿勢を維持するポーズが多いので終わったあとに疲労を感じる。ただこの疲労は仕事に疲れた疲労とは違ってかなり心地の良い疲労である。その結果、
深い睡眠につくことができる

本当に眠りが深くなる。朝起きたときに、

あ〜、よく寝た
って思うよ。