男の強い味方になる食材9選+a

こんにちは、あごながおじさんだよ。あごながおじさんは男としての威厳を高めることを目的に亜鉛やマカのサプリメントを試し、その効果を確認することができた。今日はサプリメントではなく男の味方になる食材を紹介していこう。

なぜこんなことを調べ始めたのか

いや、だって男だぜ？？

まだ俺は25歳だから元気だけど一般的にはこれから衰退期に入っていくわけだし、そんなの嫌やん。

あごながおじさんは一生現役でいたいんだ。

そのために人一倍情報を集め、実践していく。すべては男らしくあるためにだ。

すっぽん

すっぽんには精力UPにいいと言われている亜鉛やアルギニン、グルタミン酸が多く含まれていると言われている。しかもすっぽんは即効性があるらしく、食べてる最中にカラダが熱くなってくるらしい。すごすぎる、すっぽん。

カキ

カキはよく最強のセッ◯スミネラルと言われたりする。だから、海辺に行ったときは必ずカキが食えるレストランに行く。よく女の子にカキ食べに行こうって言われるけど、誘ってるのかと勘違いするから気をつけてくれ！！

山芋

中国では山のクスリとも言われている山芋。ビタミンやカルシウム、カリウムが豊富で栄養価が高い。あのネバネバ感がたまらない。あのネバネバの成分は疲労回復にも効果が大きいらしい。アルギニンも含んでるんでよろしく。

馬

馬肉の登場だ！高タンパク、低脂肪、低カロリー。まさにトレーニーの味方である馬肉だ。馬肉には血流拡張作用もあり、血流を良くする効果もあるんだ。肉界の中で唯一生で食べられる馬肉だが、食中毒には気をつけよう。

鶏

良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含んでいる。こちらも馬肉と同じくトレーニー必須の飯だ。あごながおじさんはコンビニのサラダチキンをいつも食べている。

いわし

DHAやEPAが豊富に含まれているのがこのいわしさんだ。タウリンやイワシペプチドが血流をサラサラにしてくれる。血流をよくすることが精力改善にもつながるぞ！！

マカ

マカは最強だ。マカの効果は使ってみればわかるぜ。アルギニンを豊富に含むから血流改善効果がかなりある。主に男性機能改善効果があるとして知られているが、美肌効果もあるので女性にもオススメだ。彼氏と一緒にマカを摂ってみてはいかがだろうか？

スイカ

ただの水分補給と思っちゃいけない。スイカには豊富なシトルリンが含まれているから血流改善に効果抜群だ。

アボカド

ビタミンEを大量に含んでおり、フルーツ界最強の精力剤と呼ばれている。

その他

チーズもタンパク質、ビタミン、カルシウムなどを豊富に含む。また、スルメイカやカシューナッツなどのおつまみも亜鉛を含んでいるし、ビーフジャーキーは乾き物界最強の精力剤と言われている。

結論

日本食は、男の味方になる食材が多い。
筋トレをするときに足りないタンパク質をプロテインで補うように、精力が減退している人は足りていない亜鉛やマカ、アルギニンなどをサプリメントで補うとよい。