【東京】パーソナルトレーニングを実施しているジム28選

ボディメイクをするとにき「どのようなトレーニングを行えばダイエットに効果的なのかわからない。」「どういった食べ物を摂取するべきなのかがわからない。」という人が多いと思います。こうしたことから、今までダイエットに失敗したことがある人や本格的に取り組みたい人には「パーソナルトレーニング」をオススメします。

 

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オススメのパーソナルトレーニングジムを28店紹介する

「パーソナルトレーニング」は基本的にはマンツーマントレーニングです。自分の目的やカラダにあったトレーニングメニューや食事のプログラムを作成してもらい、そのプログラムに沿ってボディメイクを進めていきます。

 

マンツーマンでトレーニングを受けることができるジムは、「パーソナルジム」や「パーソナルトレーニングジム」、「ダイエットジム」、「プライベートジム」とも呼ばれることがあります。ただ、どの呼び方でも人々の目的に合ったボディメイクプログラムを提供することに変わりありません。

 

今日は僕がオススメする東京でパーソナルトレーニングを受けることができるジムを紹介します。ダイエットやボディメイクがなかなかうまく行かない人は是非カウンセリングに行ってみて、プロのパーソナルトレーナーに相談してみるのがいいでしょう。

 

それではパーソナルトレーニングを実施しているジムを一気に紹介したいと思います。

 

RIZAP

誰でも一度はテレビコマーシャルで観たことがあるであろう「RIZAP」。

 

無料カウンセリングを受けると、自分のカラダのことや食生活、性格など全てを細かくカウンセリングされ、それに基づいて最適なトレーニングや食生活を提案してくれます。

 

RIZAPは、とても評判が高くパーソナルトレーニング業界を牽引する存在です。なぜこんなにサービスが充実しているかというと、実は「RIZAP」は従来のトレーナーとのマンツーマントレーニングだけではなく、医師や管理栄養士、心理カウンセラー等国家資格を持った専門家が顧客をサポートしてくれるからです。

 

目に見える結果を残したい人やダイエットに関するノウハウが全くない人は、「RIZAP」での受講をオススメします。

 

オススメの理由

  • 既に6万人が効果を実感している業界でダントツNO.1の実績を誇っている
  • パーソナルトレーナーや医師、管理栄養士、心理カウンセラーによる手厚いサポート
  • 30日以内なら無条件で全額返金保証を受けることができる
  • トレーニングウェアやタオルの無料貸出、アメニティやミネラルウォーター無料提供

 

料金

ボディメイクスタンダードコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50000円
  • コース料金:2ヶ月 298,000円 50分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-23:00

 

店舗

  • 東京都内に30店舗

 

 

Shapes

女性のためだけに開発された女性専用のプライベートジム「Shapes」。

 

ダイエットコースやボディメイクコース、産後ダイエットコース、ブライダルコース、エイジングケアコースといったそれぞれの悩みを抱えた女性の問題を解決するためのプログラムが充実しています。

 

スタッフも女性のみで構成されており、24時間電話・メールでのサポートでストレスを感じることなく、ダイエットに関する相談をすることができます。

 

痩せたい・きれいになりたいと願う女性にオススメのプライベートジムです。

 

オススメの理由

  • 女性専用プライベートジムならではの女性のためのプログラムが充実
  • スタッフも女性のみ
  • 食事個別指導を行ってくれたり、トレーニングウェアやタオルトレーニング用シューズを無料で貸出してくれる

 

料金

ダイエットコースの場合

  • カウセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • コース料金:2ヶ月 240,000円 60分/計16回 ※デイタイム会員の場合は、216,000円

 

営業時間

  • 平日:10:00-22:00(最終受付:21:00)
  • 土日祝:9:00-19:00(最終受付:18:00)

 

店舗

  • 六本木
  • 渋谷
  • 新宿2店舗
  • 池袋
  • 吉祥寺
  • 品川
  • 銀座
  • 北千住
  • 上野
  • 秋葉原
  • 恵比寿
  • 自由が丘
  • 立川
  • 町田
  • 東京
  • 豊洲

 

 

CREBIQ

ananなどの有名雑誌にも紹介されているパーソナルジム「CREBIQ(クレビック)」。

 

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムとなっています。

 

一般的にジムでやるようなバーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、メリハリのある引き締まった身体を目指す女性向けプログラムです。

 

女性目線でプログラムが構成されているのに加え、トレーニング用のウェアやシューズ、タオル、プロテインが全て無料なのが嬉しいですね。

 

オススメの理由

  • プログラムの開発に携わったのは全員女性なので、トレーニングメニューやサポート内容が女性目線で構成されている。
  • 即日入会をした場合、入会金が半額になる。
  • 食事個別指導を行ってくれたり、トレーニング用のウェアやシューズ、タオル、プロテインを無料で提供されるので手ぶらで行くことができる。

 

料金

スタンダードコースの場合

  • カウセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • コース料金:196,000円 2ヶ月 75分/計16回

 

営業時間

  • 営業時間:7:00-23:00(受付 10:00-19:00)

 

店舗

  • 表参道
  • 恵比寿
  • 銀座

 

 

REAL FIT

楽しめる、盛り上がる、興奮するジム「REAL FIT」。

 

アメリカで大流行している暗闇と音楽、光の中でのファンクショナルトレーニングや短い時間の中で全力で動いて休むを繰り返す、高強度インターバルトレーニングを 融合させた最先端トレーニングを提供しています。

 

他のパーソナルジムと同じ効果を得ることができるのに加え、グループでのレッスンとなるため、2ヶ月で98,000円と他のジムに比べ、半額以下で受講することができるのが強みです。

 

6種のエクササイズから好きなトレーニングを選ぶことができるため、飽きずにトレーニングを続けることができます。

 

オススメの理由

  • 2ケ月98,000円(税別) で他のパーソナルジムと同じ効果を得ることができる
  • 即日入会をした場合、入会金1万円がタダがになる。
  • とにかく楽しくカラダを動かしたい人におすすめ

 

料金

ダイエットコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:10,000円
  • コース料金:98,000円 2ヶ月間利用可能

 

営業時間

  • 平日:6:30-23:00(初台は7:00 OPEN)
  • 土:8:30-20:30
  • 日・祝:8:30-18:30

 

店舗

  • 高田馬場
  • 初台
  • 五反田

 

 

24/7 Workout

店舗数はRIZAPに続いて業界2位の「24/7 Workout」。

 

RIZAPほどの派手さはないですが、料金は比較的安く、顧客満足度が高いです。

 

完全個室のプライベートジムでマンツーマンレッスンを受けることができることもあり、人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。

 

24/7 Workoutでは3食きっちり食べつつ、トレーニングで筋肉をつけて基礎代謝を高めるため、プログラムが終了したあともリバウンドしにくいカラダを手に入れることができます。

 

オススメの理由

  • 3食しっかり食べながらダイエットができる
  • 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
  • 30日以内の返金保証がついている
  • トレーニングウェアやタオル・プロテイン・水素水といったトレーニングに必要なものはすべて貸出・提供してくれる

 

料金

クイックコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円
  • コース料金:2ヶ月 196,000円 75分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-24:00

 

店舗

  • 池袋
  • 上野
  • 秋葉原・神田
  • 新橋・銀座
  • 恵比寿・目黒
  • 六本木
  • 新宿2店舗
  • 品川
  • 八王子
  • 町田

 

 

BOSTY

とにかく美しい腹筋を手に入れたい人にオススメの「BOSTY」。

 

BOSTYは、日本唯一の腹筋専門ジムでもあり、トレーナー自身の腹筋もバキバキです。業界初の腹筋専門プログラムを受けることで、カラダ全体のバランスが良くなり美しいカラダを手に入れることができます。

 

BOSTYでは広告費や内装以上にトレーナーに投資しており、業界トップクラスのトレーナーが揃っています。彼らからトレーニング方法や食事指導を受け、実践して行くことで理想の腹筋が手に入ることは間違い無いでしょう。

 

オススメの理由

  • シックスパックを手にいれることができる。
  • トレーナーの質が高く、トレーナー自身もマッチョか美ボディを持ち合わせている
  • 出張トレーニングなどのオプションも充実している

 

料金

ダイエットコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:1.5ヶ月 159,800円 50分/計12回

 

営業時間

  • 8:00〜22:00

 

店舗

  • 六本木
  • 恵比寿
  • 銀座
  • 代々木
  • 池袋

 

 

chacharito

ひとりひとりに合った最適なトレーニングと食事管理方法を提案してくれる「chacharito」。

 

モデルやプロアスリートなどのカラダ作りやアーティストの専属トレーナーとして活動している亀山達矢氏が全ての会員のトレーニングを担当しています。

 

chacharitoはトレーニングだけではなく、食の質にもこだわっています。ジムの中に新鮮な自然栽培野菜や加工食品が販売されており、会員になれば購入することができます。

 

ただトレーニングを頑張って理想の外見を手にいれるのではなく、食材やボディケアを通してカラダの内側からもアプローチをかけているプライベートジムです。

 

オススメの理由

  • 運動だけではなく栄養や機能改善も考慮しながら、ボディメイクへのアプローチができる
  • 独自のルートで仕入れた新鮮な自然栽培野菜を購入できる
  • トレーナーの助言を基に自分のカラダと真剣に向き合うことができる

 

料金

ダイエットコースの場合

  • 無料カウンセリング付体験レッスン:3,800円
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 240,000円 70分/計16回

 

営業時間

  • 平日:9:00-22:30(最終受付:21:00)
  • 土:9:00-21:00(最終受付:19:30)
  • 日祝:9:00-19:30(最終受付:18:00)
  • 定休日:金曜日

 

店舗

  • 六本木

 

 

Forza

ただ痩せるだけではなく、美しいカラダを作ることを目指している美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジム「Forza」。

 

Forzaではしなやかで美しい見た目のカラダを作るために筋力を向上させつつも柔軟性を高め、美しい姿勢を実現する独自のメソッドを採用しています。

 

価格も非常に安く、入会金を含め12万7千円でトレーニングと姿勢矯正を通して、しなやかで美しい姿勢を手にいれることができます。「パーソナルトレーニング」を広めていきたいと考えているオーナーの吉野達彦氏だからこそ実現できた価格です。

 

ひとりひとりのカラダの特徴を見抜き、適切なトレーニング指導を行ってくれます。

 

オススメの理由

  • ただ痩せるだけではなく、クビレや美しい姿勢を作ることができるようになる
  • 業界の中でも屈指の低価格を実現
  • 完全予約制のプライベートジムなので、周りを気にせずトレーニングができる

 

料金

トレーニングプランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:15,000円
  • コース料金:2ヶ月 112,000円 60分/計16回

 

営業時間

  • 10:00-23:00

 

店舗

  • 新宿
  • 恵比寿

 

 

Personal Body Lab.

世界初のアロマ水素吸入や最新酸素カプセルを利用できる「Personal Body Lab.」。

 

アロマ水素や酸素カプセルを利用できたるめ、パーソナルトレーニングでただ痩せるだけではなく、アンチエイジングもできます。

 

その他にも、パーソナルヨガやリンパケアが用意されており、バストアップやウェストシェイプ、小顔デザイン、肩こり解消で全身を美しく整えることが期待できます。このように様々な設備やサービスを利用することができるのが「Personal Body Lab.」の強みです。

 

オススメの理由

  • アロマ水素などトレーニング以外の設備やサービスが充実
  • 医者と共同開発した医学的根拠に基づくパーソナルトレーニングを提供
  • 小顔矯正や骨盤矯正、リンパケアも行っている

 

料金

ダイエットコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 180,000円 50分/計16回

 

営業時間

  • 月〜土:10:00-20:00
  • 日:12:00〜19:00(事前予約のみ)

 

店舗

  • 西麻布

 

 

MIO STILE

1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわっている「MIO STILE」。

 

メニューもお客様1人1人のその日の体調や状態で作成する完全オーダーメイドということもあり、毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制となっています。

 

他のプライベートジムが通常2ヶ月でプログラムが終了するのに対して、MIO STILEでは有効期限を4ヶ月としているので、無理して毎週2回ずつ行く必要はありません。

 

他のパーソナルジムではトレーニングや食事だけに焦点を当てていますが、「MIO STILE」では睡眠にもアプローチしています。また、トレーニングが終わったあとにみっちりストレッチを受けられるので、疲れが残りにくくなります。

 

オススメの理由

  • その日の状態や体調をも考慮した一人一人にあったトレーニングメニュー
  • アフターフォローも充実しており、リバウンド保証も受けることができる
  • トレーニングだけではなく、ボディケアにも力を入れている

 

料金

ファンクショナルプランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • コース料金:288,000円 90分/計16回(有効期限:4ヶ月)

 

営業時間

  • 7:00-23:30

 

店舗

  • 銀座

 

 

es three

パーソナルジムの中でも費用対効果の高い「es three」。とにかく安く痩せたいという人にオススメです。

 

その理由は「RIZAP」とは違い、派手な広告を打たないことや店舗の内装がゴージャスではないことが挙げられます。

 

食事管理についても専属トレーナーが適切なアドバイスをくれます。カラダのベースを作ってしまえば、炭水化物や甘いものも食べてもよしと言ってくれますよ。

 

トレーニングに使うウェアを預けることが可能で、更に無料でクリーニングもやってくれます。

 

オススメの理由

  • ウェアを預かってもらえるので手荷物いらず。さらにウェアは無料でクリーニングしてもらえる。
  • 靴下やシューズ、タオルの無料貸出
  • 水素水無料提供、プロテイン1杯無料提供
  • 30日以内であれば、全額返金保証

 

料金

ショートプログラム会員の場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:25,000円
  • 料金:2ヶ月 194,000円 75分/計16回

 

営業時間

  • お客様の都合に合わせて対応

 

店舗

  • 銀座・新橋
  • 秋葉原
  • 中目黒
  • 新宿
  • 池袋
  • 吉祥寺
  • 町田

 

 

XSLIM

「人生最後のダイエット」を謳う「XSLIM」。その背景には、日本人の6割以上がダイエット後にリバウンドしてしまうという事実があります。

 

とにかくアフターフォローが充実しています。2ヶ月の集中トレーニングの後、4ヶ月の間、月1回の定期的なカウンセリングとトレーニングを受けることができます。

 

肥満予防健康管理士のお墨付きを得るほど、リバウンドを防ぐことに力を入れています。XSLIM以外にトータル6ヶ月のトレーニング期間を設けているプライベートジムはないでしょう。

 

オススメの理由

  • 充実したアフターフォローでリバウンドを防ぐ
  • リバウンドを防ぐため、極端な食事制限はせず食べて痩せるを実現
  • トータル6ヶ月間のサポートを受けることができる

 

料金

ゴールド60プランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:25,000円
  • コース料金:6ヶ月 200,000円 60分/16回+メンテナンス4回

 

営業時間

  • 平日:9:00-23:00(最終受付:22:00 )
  • 土日祝:9:00-22:00(最終受付:21:00)

 

店舗

  • 新宿
  • 神田・秋葉原
  • 上野・御徒町
  • 北千住
  • 新橋・銀座
  • 池袋
  • 渋谷
  • 青山・表参道
  • 品川
  • 立川
  • 町田

 

 

Runway

パーソナルトレーニングを通して「美」と「健康」を目指す「Runway」。

 

夫婦や友達とレッスンを受講することができ、なんと1人分の料金で受講することができます。

 

トレーナーが随時メニューの更新を行い、さらに自宅用のトレーニングメニューも作成してくれます。質問があれば気軽に担当トレーナーにLINEやメールで直接質問ができるサービスもあり、とにかく手厚いサポートを受けることができます。

 

女性専用のフリートレーニングスペースを設けてあり、パーソナルトレーニングに近いサポートを受けることができます。渋谷・恵比寿・代官山という女性に愛される街にあることもあり、ベビースペースも完備されています。

 

オススメの理由

  • 2人で受けても、1人分の料金しかかからない
  • 担当のトレーナーにLINEなどで気軽に質問できる
  • 女性専用スペースやキッズスペースなど女性への配慮が手厚い

 

料金

2ヶ月短期ダイエットコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 252,000円 60分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-22:00

 

店舗

  • 渋谷

 

 

Kenz

痩せるだけではなく、美しくなれるジム「Kenz」。

 

代表を始めとするトレーナーの多くが、コンテストで優秀な成績を収めていて、なおかつ豊富な指導実績と経験を持ち合わせています。足を運び、トレーナーの美ボディを見るだけでもモチベーションが上がること間違いなしです。

 

また、そんなトレーナーに対してトレーニングや食事管理などについて24時間アドバイスを求めることが可能なので、一人で不安な人もKenzであれば大丈夫です。

 

トレーニングウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらでの訪問が可能です。

 

オススメの理由

  • 美ボディで実績のあるトレーナーが多数在籍
  • 24時間体制のサポートを受けることができる
  • 無料でレンタル品を貸してもらえるので、手ぶらで行くことができる

 

料金

2ヶ月短期ダイエットコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • コース料金:2ヶ月 198,000円 60分/計16回

 

営業時間

  • 9:00-23:00

 

店舗

  • 赤坂
  • 新宿
  • 渋谷
  • 表参道

 

 

Core position

麻布十番駅から徒歩4分と好立地にある「Core position」。

 

ダイエットに特化したトレーナーやアスリートから慕われるトレーナーなど、様々な分野のスペシャリストである人たちが揃っており、困ったときになんでも相談できる体制が整っています。

 

現役医師の監修によるトレーニング、有酸素運動、食事の指導などの基本プログラムが用意されています。また、医療機関とも提携しており、膝痛や腰痛などでお悩みの方に対しての個別改善プログラムもあります。

 

オススメの理由

  • トレーナー・栄養士・医師など様々な分野のスペシャリストが連携しあっている
  • 腰痛などの関節痛改善のための個別プログラムがある
  • 子ども連れでも大丈夫

 

料金

ベーシックプランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 198,000円 75分/計16回

 

営業時間

  • 平日:7:00-23:00
  • 土:9:00-22:00
  • 日祝:9:00-18:00

 

店舗

  • 麻布十番

 

 

ALTIMAKE

隠れ家的なパーソナルジム「ALITIMAKE」。

 

ALTIMAKEでは、特許庁認可のダイエット効果の高い乳酸ダイエットを取り入れています。

 

乳酸ダイエットは効率よくトレーニングができるため、1回のトレーニング時間はわずか40分。それで他のパーソナルジムと同じ運動効果を得ることができます。

 

トレーナーもベストボディやボディビル等のコンテストに出場しているツワモノばかりです。シンガポールやタイにも支店があるグローバルジムです。

 

オススメの理由

  • 特許庁認可の商品「乳酸ダイエット」を受けることができる
  • 1回のトレーニング時間はわずか40分
  • 1ヶ月83,000円の中にレンタル品の貸出やドリンク代も含まれる

 

料金

乳酸ダイエットの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:33,800円
  • コース料金:2ヶ月 166,000円 40分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-24:00

 

店舗

  • 表参道
  • 渋谷
  • 新宿

 

 

Lyubovi

トレーナーが会社や自宅などに伺う出張型パーソナルトレーニング「Lyubovi」。

 

イチイチジムに通うのがめんどくさいという人は、出張トレーニングを行なってくれる「Lyubovi」がオススメです。トレーニングに必要な器具も持ってきてくれるので、何も準備しなくて大丈夫です。

 

また、一生のアフターサポートもついており、卒業後も年間4回の無料の定期メンテナンストレーニングを受けることができます。

 

その結果、「Lyubovi」の効果的なトレーニングや食事法を実践した結果、卒業した方の94%が卒業後もリバウンドせずに目標体重を維持してできています。

 

オススメの理由

  • 出張トレーニングで家まで来てくれる
  • 一生アフターサービスが付いている
  • 卒業後も継続的に通いたい方向けへの格安プランがある

 

料金

出張2ヶ月の場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:35,000円
  • コース料金:2ヶ月 173,400円 75分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-23:00(最終受付:21:45)

 

店舗

  • 上野・御徒町

 

 

bellezza

美しくなるためのダイエットサービスを提供してくれるプライベートジム「bellezza」。

 

他のダイエットジムと違うのは、ただカラダを鍛えるのではなく、姿勢矯正や栄養士監修の食事プログラムによってカラダの内面から綺麗になれるプログラムを組んでいます。

 

卒業後のリバウンドを防ぐために、メンテナンス用の食事方法のノウハウを教えてくれるのもポイントです。

 

20代の方は、表参道店のみですが、「20代限定プラン(121,400円)」を受けることができます。これだけお値打ちな価格ですので、表参道店は賑わっています。

 

オススメの理由

  • 「骨格筋」「姿勢」「内面」にアプローチすることで本物の美を追求できる
  • リバウンドを防ぐためのフォロー体制がしっかりしている
  • 目的に応じた様々なプログラムを用意

 

料金

ベーシックプランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:35,000円
  • コース料金:2ヶ月 196,000円 75分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-23:00(最終受付:21:45)

 

店舗

  • 銀座
  • 秋葉原
  • 表参道

 

 

SLIT

東京都には国立にのみ店舗があるフィットネスクラブ「SLIT」。

 

マンツーマンのトレーニング自体もフィットネスクラブ内で行います。週2回のトレーニング以外でもジムを利用したり、スタジオプログラムに参加してもOKです。

 

また、血行促進やアンチエイジングに効果的とされている、「加圧トレーニング」を週1回行うことができます。

 

そして、SLITの特徴としてダイエット効果の高いサプリメントがプログラム料金に含まれており、トレーニング前後にサプリメントを摂取することでダイエット効果を高めることができます。

 

オススメの理由

  • プログラム期間中はジムやスタジオ使い放題
  • ダイエット効果の高い「加圧トレーニング」を週1回受けることができる
  • サプリメントはプログラム料金に含まれる

 

料金

ベーシックプランの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 198,000円 計16回

 

営業時間

  • 月〜水・金:6:00-23:00
  • 土:9:00-21:00
  • 日祝:10:00-20:00
  • 定休日:木

 

店舗

  • 国立

 

 

BODY MAKE GYM CLOVER

六本木駅から徒歩4分の完全予約制の個室パーソナルトレーニングジム「BODY MAKE GYM CLOVER」。

 

CLOVERの特徴として食事指導、生活習慣の改善指導はもちろんですが、睡眠改善指導も行なっています。睡眠アプリを使い、睡眠の質を確認・改善するためのアドバイスを行ってくれます。

 

トレーナーやスタッフも、BEST BODY JAPAN等で成績を残しており、トレーニング方法や食事管理方法の知識が豊富です。

 

トレーナーの質やサポート体制、結果を考慮した顧客満足度はなんと99%!テレビや雑誌などにも取り上げられており、芸能人の顧客も多いパーソナルトレーニングジムです。

 

オススメの理由

  • 効率的なプログラムで短期間で結果を期待できる
  • 睡眠改善指導により、さらに燃えやすいカラダを作る
  • 顧客満足度99%!!

 

料金

8回コースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:120,000円 50分/計8回

 

営業時間

  • 平日:10:00-22:00
  • 土祝:10:00-16:00
  • 定休日:日

 

店舗

  • 六本木

 

 

TIGHTONE

全米で人気のエクササイズを多数実施している「TIGHTONE」。

 

エゴグラムという性格診断分析ツールを使い、一人一人に最適な専属トレーナーを選出してくれます。また、専属トレーナーと共に管理栄養士からのサポートを受けることもできます。

 

トレーニングメニューが100種類以上あり、お客様1人1人の目的や健康状態・姿勢などに合わせて最適なプログラムを提案してもらうことができます。

 

オススメの理由

  • 性格診断分析に基づく、自分にあったトレーナーに出会える
  • 全米で人気のエクササイズを受けることができる
  • 多彩なトレーニングメニューによるトータルサポート

 

料金

タイトコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:2ヶ月 200,000円 50分/計16回

 

営業時間

  • 7:00-23:00

 

店舗

  • 池袋

 

 

美痩せの匠

ダイエット専門のプライベートジム「美痩せの匠」。

 

新宿駅から徒歩5分と好立地にあるのに加え、なんと24時間対応しています。

 

食事管理方法にこだわりがあり、ただ糖質制限をして無理やり体重を落とすのではなく、毎食のカロリーや栄養バランスをデータ化して分析し、目標達成のための具体的なアドバイスを毎日行ってくれます。

 

正しい食事方法を身に着けることができるので、プログラム卒業後もリバウンドしにくいカラダと食事管理方法の知識を得ることができます。

 

美痩せの匠では、心理カウンセラーによるメンタルコンサルティングによって脳をダイエットに最適化させたり、整体術を用いた骨盤背骨矯正、アフターメンテナンスマッサージなど、他のプライベートジムにはないようなサービスが充実しています。

 

オススメの理由

  • 新宿駅から徒歩5分の好立地
  • 多彩なプログラム内容
  • 24時間対応のプライベートジム

 

料金

【短期集中】スタンダードコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • コース料金:2ヶ月 180,000円 60分/計16回

 

営業時間

  • 原則24時間対応

 

店舗

  • 新宿

 

 

MEXTR

理想のカラダを最短の期間で実現させる「MEXTR」。

 

プログラム内容も豊富でトレーニング初心者向けのプログラムやダイエットをしたい人、パフォーマンスを上げたい人、肩こり腰痛を治したい人などそれぞれの目的にあったプランを用意しています。

 

1人1人にあったメニューを作成するために、体重をはじめとしたカラダの数値や、基本動作の確認、遺伝子検査などを行い、それらに基づいてトレーニングメニューを作成しています。

 

また、栄養カウンセリングを週に1回行なってくれるためどのような食事を摂っていけばいいのかなど指導してもらえますし、わからないことがあれば気軽に相談できます。

 

MEXTRでは単発でのトレーニング受講も可能なので、とりあえず何回かは単発で受けてみたいという方にはオススメです。また、トレーニングウェアやプロテインも無料で提供されるため、余計な費用がかかりません。

 

オススメの理由

  • 多彩なプログラム内容が用意されている
  • 1人1人のライフスタイルにあった無理のないトレーニング内容
  • 単発でのレッスン受講が可能

 

料金

2ヶ月ボディメイクコースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:1.5ヶ月 200,000円 50分/計12回

 

営業時間

  • 月・水〜金:10:00-22:00
  • 火:12:00-22:00
  • 土日祝:9:00-18:00

 

店舗

  • 六本木・西麻布

 

 

加圧 Beauty Terrace

人気の加圧トレーニングサロン「加圧 Beauty Terrace」。

 

加圧トレーニングを指導するには、資格が必要なのですが、「加圧 Beauty Terrace」ではトレーナー全員が指導資格を保有しており、安心してトレーニングを受講することができます。

 

加圧トレーニングはたった30分やるだけで筋力トレーニング2時間分の効果と通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されると言われています。トレーニング効果の高い加圧効果に加え、エステティックや美容矯正、ストレッチを受けることで痩身効果が更に高まり、より短期間でのダイエット効果が期待できます。

 

お腹の引き締めや小顔など目的にあったコースもあります。トレーニング×エステの相乗効果によって、美しいカラダを手に入れることができます。

 

パーソナルジムと違って、2ヶ月等の期間が設定されているわけではありませんが、エステでパーソナルジムと同じトレーニングを受けることができます。

 

オススメの理由

  • 加圧トレーニング×エステの相乗効果が期待できる
  • 低負荷の運動にも関わらず、高い効果を得られるので運動が苦手な人にもオススメ
  • 目的・部位別のプランが充実している

 

料金

  • 施術内容により異なるため、詳しくはホームページをご確認ください

 

営業時間

  • 店舗ごとに異なるため、ホームページをご確認ください

 

店舗

  • 銀座
  • 表参道
  • 恵比寿
  • 池袋
  • 新宿
  • 町田

 

 

AGOS

池袋にある女性専用プライベートジム「AGOS」。

 

AGOSは30代以降の女性に特化したプライベートジムですが、もともとはエステサロンを運営していた代表が創ったパーソナルトレーニングジムです。

 

そのためトレーニングメニューの中にも、エステサロンメニューが提供されています。カラダの内側にある筋肉やインナーマッスル、食事からアプローチするパーソナルトレーニングに対し、外部からの美容成分や刺激を与えるエステサロンメニューを融合させることにより、他のパーソナルトレーニングジムにはない効果の高いプログラムを提供しています。

 

LINEに登録すれば、「自宅で簡単ボディメイク7つのステップ」動画が配信されるので、自宅でもトレーニングを行うことができます。

 

500円で30分のパーソナルトレーニングを体験できるので、体験をしてから入会を決める人が多いようです。

 

オススメの理由

  • トレーニング×エステの融合で効果の高いプログラム
  • トレーニングに必要なものは全て無料貸出
  • 30代以降の女性に特化したプライベートジム

 

料金

短期集中1.5ヶ月コースの場合

  • 体験レッスン:500円
  • 入会金:無料
  • コース料金:1.5ヶ月 159,000円 60分/計12回

 

営業時間

  • 7:00-24:00

 

店舗

  • 池袋

 

 

@Style

女性専用のパーソナルトレーニングジム「@Style」。

 

専属トレーナーも全員女性であるため、女性目線でのトレーニング指導を受けることができます。特に女性の場合、加齢とともに基礎代謝が大きく落ちてくるため、痩せにくい体質になってしまいます。@Styleでは、とにかく基礎代謝をあげるためのトレーニングを実施しています。

 

また、通常のパーソナルトレーニングジムではトレーニング+食事管理法で減量を図りますが、@Styleではヨガとピラティスも同時に取り入れており、しなやかで美しいカラダを手にいれることができます。

 

人数限定のモニターコースの場合、受講料が通常より10万円安い178,000円で、同じプログラムを受けることができるのも魅力的です。

 

オススメの理由

  • 女性目線でトレーニングメニューが作られている
  • モニターコースであれば業界最安値
  • ヨガ・ピラティスを受けることでしなやかで美しいカラダを手にいれることができる

 

料金

モニターコースの場合

  • カウンセリング・トレーニング体験:無料
  • 入会金:30,000円
  • コース料金:65日 178,000円 60分/計18回

 

営業時間

  • 7:00-22:00

 

店舗

  • 新宿・代々木
  • 調布

 

 

POLYCY

オシャレなカラダをデザインするサロン「POLICY」。

 

ただのダイエットジムではなく、カラダを理想のかたちへデザインするサロンです。カラダづくりをファッションとして捉えており、見た目のカッコよさ、美しさを最優先にしています。芸能人も多く通っていることで有名で、本当にカッコよくなれる・美しくなれるサロンです。

 

さらに、ボディデザインだけではなく、ヘアスタイルやファッションなど、カラダに関する全てをコーディネートをしてもらうことができます。とにかく自分に自信をつけたい方にオススメのジムです。

 

他のジムより料金が高い・あるいはジムを乗り換えたいと考えている方は、割引される「ジムかえ割」もあるので気軽に問い合わせてみてください。

 

オススメの理由

  • 1人1人の要望にあったボディデザインプログラムを提供
  • 芸能人ご用達の美しいボディをつくるサロン
  • ボディメイクだけではなくファッションやヘアスタイルもコーディネート

 

料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:100,000円
  • コース料金:2ヶ月 200,000円 50分/計16回

 

営業時間

  • 非公開

 

店舗

  • 銀座

 

 

BODY DIRECTOR

完全個室制のパーソナルトレーニングジム「BODY DIRECTOR」。

 

1回約50分のセッションとなりますが、30分はトレーニングに充てられ、残りの時間はストレッチ等のトリートメントや食事方法のアドバイスやカウンセリングの時間になります。

 

BODY DIRECTORでは体型を5つに分類しており、それぞれに合ったトレーニング方法・食事方法を提案しています。詳しくはホームページに書かれているので、一読してみてください。

 

入会時に選ぶプランも2通りあり、「短期集中コース」と長期的に通いたい人向けの「月会費コース」があるのでどちらか迷っている人はカウンセリングで相談するのがいいでしょう。

 

オススメの理由

  • トレーニング後の手厚いトリートメント
  • 体型に合わせた無理のないトレーニング
  • 1回たった30分の集中トレーニングで高い効果が得られる

 

料金

表参道店の2か月集中コースの場合

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月 225,000円 50分/計17回
  • 銀座店は月会費コースのみ

 

営業時間

  • 平日:9:30-22:30(最終電話受付:20:00)
  • 土:9:30-20:00(最終電話受付:19:00)
  • 日祝:9:30-18:00(最終電話受付:17:00)

 

店舗

  • 表参道
  • 銀座

 

 

【ランキング形式】料金が安いパーソナルトレーニングジム

各パーソナルトレーニングジムによって、受講レッスンの回数が異なります。そこで1回あたりの単価を割り出して、価格が安い順にランキング形式で見ていきたいと思います。

 

入会金+プログラム料金を受講回数で割って、1回あたりの受講料を算出しています。

 

第1位 REAL FIT

ダイエットコースの場合

  • 入会金:10,000円
  • 料金:98,000円
  • 受講回数:無制限
  • 1回あたりの料金:6,750円(16回受講した場合)

 

第2位 Forza

トレーニングプランの場合

  • 入会金:15,000円
  • 料金:112,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:7,938円

 

第3位 Personal Body Lab.

ダイエットコースの場合

  • 入会金:無料
  • 料金:180,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:11,250円

 

第4位 XSLIM

ゴールド60プランの場合

  • 入会金:25,000円
  • 料金:200,000円
  • 受講回数:20回
  • 1回あたりの料金:11,250円

 

第5位 @Style

モニターコースの場合

  • 入会金:30,000円
  • 料金:178,000円
  • 受講回数:18回
  • 1回あたりの料金:11,556円

 

第6位 Core position

ベーシックプランの場合

  • 入会金:無料
  • 料金:198,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:12,375円

 

第7位 SLIT

ベーシックプランの場合

  • 入会金:無料
  • 料金:198,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:12,375円

 

第8位 ALTIMAKE

乳酸ダイエットの場合

  • 入会金:33,800円
  • 料金:166,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:12,488円

 

第9位 BODY MAKE GYM CLOVER

8回コースの場合

  • 入会金:30,000円
  • 料金:120,000円
  • 受講回数:12回
  • 1回あたりの料金:12,500円

 

第10位 Lyubovi

出張2ヶ月の場合

  • 入会金:無料
  • 料金:198,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:12,375円

 

第11位 BODY DIRECTOR

表参道店の2か月集中コースの場合

  • 入会金:無料
  • コース料金:225,000円
  • 受講回数:17回
  • 1回あたりの料金:13,235円

 

第12位 AGOS

短期集中1.5ヶ月コースの場合

  • 入会金:無料
  • コース料金:159,000円
  • 受講回数:12回
  • 1回あたりの料金:13,250円

 

第13位 es three

ショートプログラム会員の場合

  • 入会金:25000円
  • 料金:194,000円 75分/計16回
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:13,250円

 

第14位 TIGHTONE

タイトコースの場合

  • 入会金:30,000円
  • コース料金:200,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:14,375円

 

第15位 美痩せの匠

【短期集中】スタンダードコースの場合

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:180,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:14,375円

 

第16位 bellezza

ベーシックプランの場合

  • 入会金:35,000円
  • コース料金:196,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:14,438円

 

第17位 24/7Workout

クイックコースの場合

  • 入会金:38,000円
  • コース料金:196,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:14,625円

 

第18位 chacharito

ダイエットコースの場合

  • 入会金:無料
  • コース料金:2ヶ月240,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金15,000円

 

第19位 CREBIQ

スタンダードコースの場合

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:196,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:15,375円

 

第20位 Kenz

2ヶ月短期ダイエットコースの場合

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:198,000円 計16回
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:15,500円

 

第21位 Runway

2ヶ月短期ダイエットコースの場合

  • 入会金:無料
  • コース料金:252,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:15,750円

 

第22位 BOSTY

ダイエットコースの場合

  • 入会金:30,000円
  • コース料金:159,800円
  • 受講回数:12回
  • 1回あたりの料金:15,817円

 

第23位 Shapes

ダイエットコースの場合

  • 入会金:20,000円
  • コース料金:240,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:16,250円

 

第24位 POLICY

  • 入会金:100,000円
  • コース料金:200,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:18,750

 

第25位 MEXTR

2ヶ月ボディメイクコースの場合

  • 入会金:30,000円
  • コース料金:200,000円
  • 受講回数:12回
  • 1回あたりの料金:19,167円

 

第26位 MIO STILE

ファンクショナルプランの場合

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:2ヶ月288,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの受講料:21,125円

 

第27位 RIZAP

ボディメイクスタンダードコースの場合

  • 入会金 50000円
  • コース料金 298,000円
  • 受講回数:16回
  • 1回あたりの料金:21,750円

 

まとめ

ここまでそれぞれのプライベートジムの特徴を述べてきましたが、それでも決めきれない人は各プライベートジムで行っている無料カウンセリングを受けてみるのが一番良いと思います。そこでそのジムの雰囲気やトレーナーとの相性が合うかどうかを確かめてみるのがいいでしょう。

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