グリッドフォームローラーを購入!肩こりや腰痛への効果は?

グリッドフォームローラー(Grid Foam roller)をご存知だろうか?グリッドフォームローラーを正しく使うことができれば、筋トレにせよどんなスポーツにせよ確実にパフォーマンスが上がる優れものである。テレビでも度々 … 続きを読む グリッドフォームローラーを購入!肩こりや腰痛への効果は?